آرزو مهرابی، کمیته روانشناسی هیات پزشکی ورزشی کرمانشاه:
برای کاهش اضطراب ورزشکاران می توانند از تکنیک آزادی احساسات که می تواند به نحوه فکر کردن کمک کرده و احساس را تغییر دهد، بهره ببرند چرا که این امر می تواند به تقویت ورزشکار در رشته تخصصی خود گردد.
عطیه رزازی، مسئول کمیته تغذیه هیات پزشکی ورزشی استان قزوین:
فردی سازی رژیک غذایی بسیار با اهمیت است؛ یعنی تناسب مصرف مواد غذایی با فیزیولوژی هر فرد، شدت و زمان تمرین ورزشی است و نمی تواند از برنامه رژیم غذایی دیگران کپی برداری کرد و موفق بود.
ارسال نظر